Mindfulness – A tudatos jelenlét
Az 5 éves HVG Extra Pszichológia magazin bemutatja
Mindfulness – A tudatos jelenlét
Lépések a teljes és boldog élethez
Előadó: Márky Ádám mindfulness coach
Kup bilet
There are no current performances on jegy.hu
Ön egy múltbeli eseményre keresett rá. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Last event date on this page: Środa, 25 Maja 2016 18:00
Agyunk hozzászokott, hogy folyamatosan számtalan új információ bombázza, amikor pedig kikapcsolhatnánk, rögtön elkezdünk a jövőn szorongani, vagy a múlton rágódni – ahelyett, hogy a jelent, a pillanatot élnénk meg, vagy egyszerűen csak pihennénk.
Mentális és fizikai problémáinkat enyhíthetjük, ha megtanulunk a jelenben élni és gondolatainkat fókuszálni. Neurobiológiai kutatások bizonyítják, hogy a tudatos jelenlétnek rengeteg pozitív hatása van: segítségével többek között csökkenthető a stressz, a szorongás és a depresszió, erősíthető az immunrendszer, valamint javítható a koncentráció és a memória.
Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás ̶ nap mint nap rengeteg alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk.
Márky Ádám előadásából megtudhatjuk, hogyan lehet egyszerűen, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatokkal és inspiráló gondolatokkal közelebb kerülni a mindfulness, avagy a tudatos jelenlét eléréséhez.
Márky Ádám végzős orvostanhallgató, a HVG Extra Pszichológia magazin szerzője, alapító tagja a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület Pszichokardiológiai és Neuroimmunológiai Munkacsoportjának, amely a meditáció, a stressz és az immunrendszer közötti kapcsolatot vizsgálja.
Emellett Magyarország első mindfulness alapú vezető- és szervezetfejlesztő cégének vezetője.
(www.cfml.hu)
A témához kapcsolódó Mindfulness című könyv a HVG Könyvek gondozásában jelent meg.
Helyszín: Balassi Intézet
1016 Budapest, Somlói út 51.
Időpont: 2016. május 25., 18:00
Jegyár: 1900 Ft (a jegy árából 1000 Ft az előadás helyszínén HVG Könyvekre levásárolható.
Könyvenként legfeljebb 1000 Ft kedvezmény érvényesíthető).
Vendégeink megkapják a HVG Extra Pszichológia magazin legújabb számát is!
Nasza oferta
A Sárközi Gyula Társulat és a Madách Művészeti Iskola bemutatja: 25 év 25 dal - jubileumi gála sztárvendégekkel
Alen Menken, Stephen Schwartz és Peter Parnell varázslatosmusicalje Victor Hugo ikonikus regényéből, a Disney rajzfilmje alapján készült. A darab érzékenyen mesél a szeretetről, a kitartásról és az önfeláldozásról. Esmeralda, a szegény cigánylány és Quasimodo, a torz külsejű, ám önzetlen harangozó története könnyeket csal mindenki szemébe.
Follow us!
Proponujemy również
Tóth Vera - Dívák nőnapja Szép
Várkert Bazár, RendezvényteremNőnap előestéjén különleges koncertre várjuk a közönséget a Várkert Bazárban, ahol Tóth Vera az est fókuszába a női energiát, a…
A 60 perces angol nyelvű túrák mindennap háromszor (13:30, 15:00, 16:30) indulnak. Időszakosan olasz, francia, spanyol, német, görög és magyar…
Accessibility menu
Increase font size
100%
Uwaga! Czas sesji koszyka wkrótce wygaśnie!
pozostało czasu:
00:00
pozycji w koszyku
suma:
Czas sesji upłynął. Aby dokonać zakupu biletów należy je ponownie dodać do koszyka.