Mindfulness – A tudatos jelenlét
Az 5 éves HVG Extra Pszichológia magazin bemutatja
Mindfulness – A tudatos jelenlét
Lépések a teljes és boldog élethez
Előadó: Márky Ádám mindfulness coach
Buy tickets
There are no current performances on jegy.hu
Ön egy múltbeli eseményre keresett rá. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Last event date on this page: Wednesday, May 25 2016 6:00PM
Agyunk hozzászokott, hogy folyamatosan számtalan új információ bombázza, amikor pedig kikapcsolhatnánk, rögtön elkezdünk a jövőn szorongani, vagy a múlton rágódni – ahelyett, hogy a jelent, a pillanatot élnénk meg, vagy egyszerűen csak pihennénk.
Mentális és fizikai problémáinkat enyhíthetjük, ha megtanulunk a jelenben élni és gondolatainkat fókuszálni. Neurobiológiai kutatások bizonyítják, hogy a tudatos jelenlétnek rengeteg pozitív hatása van: segítségével többek között csökkenthető a stressz, a szorongás és a depresszió, erősíthető az immunrendszer, valamint javítható a koncentráció és a memória.
Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás ̶ nap mint nap rengeteg alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk.
Márky Ádám előadásából megtudhatjuk, hogyan lehet egyszerűen, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatokkal és inspiráló gondolatokkal közelebb kerülni a mindfulness, avagy a tudatos jelenlét eléréséhez.
Márky Ádám végzős orvostanhallgató, a HVG Extra Pszichológia magazin szerzője, alapító tagja a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület Pszichokardiológiai és Neuroimmunológiai Munkacsoportjának, amely a meditáció, a stressz és az immunrendszer közötti kapcsolatot vizsgálja.
Emellett Magyarország első mindfulness alapú vezető- és szervezetfejlesztő cégének vezetője.
(www.cfml.hu)
A témához kapcsolódó Mindfulness című könyv a HVG Könyvek gondozásában jelent meg.
Helyszín: Balassi Intézet
1016 Budapest, Somlói út 51.
Időpont: 2016. május 25., 18:00
Jegyár: 1900 Ft (a jegy árából 1000 Ft az előadás helyszínén HVG Könyvekre levásárolható.
Könyvenként legfeljebb 1000 Ft kedvezmény érvényesíthető).
Vendégeink megkapják a HVG Extra Pszichológia magazin legújabb számát is!
Our offer
A Kálmán-nap arról az életszakaszról szól, amikor minden csak ismétlődés az ember életében, sok fordulat már nem várható, nincs több kockázatvállalás, őrzése van annak, ami már megvan, mert nincs idő és erő újrakezdeni.
A Csókos asszony egy igazi szerelmi történet, mely Budapesten játszódik Józsefvárosban. Az 1920-as évek környékén szinte lehetetlen a nyomorból kitörni. Talán éppen ezért tobzódik ebben a zenés játékban az egymás segítése, az élni akarás, a boldogság utáni vágy, persze rengeteg humorral, nevetéssel átszőve.
Follow us!
Suggestions
Három komponista műveit és általuk az angol zene három korszakát idézi a Müpa régóta népszerű egynapos koncertsorozata.
A VILÁG ELSŐSZÁMÚ UTAZÓ ŰR KIÁLLÍTÁSA ÉRKEZIK AMERIKÁBÓL BUDAPESTRE! ETELE PLAZA – 2026.03.06. FIGYELEM CSAK 3 HÓNAPIG!
A háború mindent elvett tőlük – az otthonukat, a családjukat, a gyermekkorukat. Bandába verődve, éhesen és fázva járják az utcákat,…
Accessibility menu
Increase font size
100%
Warning! The basket time limit is about to expire!
estimated time left:
00:00
item(s) in basket
total:
Time limit has expired. Please, put item(s) in to basket again.