Igyekeztünk Számotokra minden tapasztalatunkat, protokollunkat, kutatásunkat és alkalmazott módszerünket ÖSSZEFOGLALNI az inzulinrezisztenciát (IR) érintő táplálkozási (és táplálék-kiegészítési) témákban. Az elmúlt évek eredményeinek és kapcsolódó tapasztalatainak kritikus összegzése is megtörténik, ráadásul nem csak a mi szempontjaink, ismereteink és tapasztalataink hangzanak majd el. több...
Egy múltbeli eseményre kerestél. Kérjük, válogass aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Utolsó előadás dátuma: 2020. január 16. csütörtök, 18:00
Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen: a Táplálkozás-Beállítás™ szemszögéből és több száz Ügyfél tapasztalatai alapján
KIVÁLÓ LEHETŐSÉG ÉLETMÓD-VÁLTÁSHOZ AZ ÚJÉV KEZDETÉN!
FOLYAMATOSAN MEGÚJULÓ ELŐADÁSUNK A NAGY ÉRDEKLŐDÉRE VALÓ TEKINTETTEL EBBEN A FÉLÉVBEN IS!
-> a legújabb PLOS humánbiológiai tanulmány, mely már emberi glükóz-, azaz vércukor-típusokat állapít meg (Glucotypes: new patterns of glucose dysregulation)
-> a női hormonális rendszer komplex összefüggései, avagy az inzulinrezisztencia számos arca
-> táplálkozástudományi megközelítések bemutatása inzulinrezisztencia mellett (szénhidrát-kisokos, nutrigenetika, étrendkiegészítők)
-> egészségsport és IR
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Igyekeztünk Számotokra minden tapasztalatunkat, protokollunkat, kutatásunkat és alkalmazott módszerünket ÖSSZEFOGLALNI az inzulinrezisztenciát (IR) érintő táplálkozási (és táplálék-kiegészítési) témákban. Az elmúlt évek eredményeinek és kapcsolódó tapasztalatainak kritikus összegzése is megtörténik, ráadásul nem csak a mi szempontjaink, ismereteink és tapasztalataink hangzanak majd el.
ONLINE-ÉLŐ közvetítéssel is!
(az előadás utólag nem megtekinthető)
A TÁPLÁLKOZÁS-BEÁLLÍTÁS TÉMÁI AZ ESTE FOLYAMÁN:
(a teljesség igénye nélkül)
• valóban arany középút e a ”160 gramm szénhidrát diéta”? Vagy csak egy mára már meghaladott hazai, direkt szakirodalom nélküli "próbálkozás"?! Esetleg a low-carb egy ágaként tekintsünk rá?
• lassú és gyors felszívódású szénhidrátok; egyáltalán mit is kellene itt figyelembe vennünk?
• laborvizsgálati tapasztalatok, avagy miért akkor terheljük cukorral a szervezetünket, amikor sokaknak a legrosszabb az inzulinérzékenységünk?!
• acelluláris szénhidrátok fogalma és jelentősége… avagy kínos tények a finomított-feldolgozott szénhidrátokról, amikről az élelmiszeripar mélyen hallgat.
• leptinrezisztencia kontra inzulinrezisztencia: amikor a természet törvényei is közbeszólnak... ősi genetika (takarékos gén elmélet, jo-jo genetika), modern viszonyok között.
• Patológiás, Fiziológiás vagy ”Pszichológiai” inzulinrezisztencia? Na most akkor mi is történik az emberi szervezetben?!
• van e jelentősége a zsírbevitelnek is a legújabb fejlemények szerint? A nagy palmitin- és sztearinsav vita, avagy a mediterránoknak talán igaza is lehet?
• hogyan okoz "inzulinrezisztenciát" mind a túl sok "rossz" szénhidrát, mind a túl sok "rossz" zsír?!
• rezisztens keményítőkkel és más szelektív rostokkal (prebiotikumok) az IR ellen. Múlt, jelen, jövő.
• van az ételintoleranciáknak szerepe?
• előrehaladott glikációs végtermékek (AGE-k), rossz eikozanoidok és az mTORC-1 szerepe: hogy ne öregedj bele az inzulinrezisztenciába.
• kiegészítő gyógyszeres vs. természetes megoldások: metformin-készítmények vagy a WHO által is elfogadott természetes alternatívák (inositol, króm, stb.)
• nutrigenetika: például MTHFR-mutáció: a nagy folsav-folát vízválasztó
• ösztrogén-anyagcsere, HPA-tengely (stressztengely) és pajzsmirigy-működés vonatkozó kérdései röviden
• hatékony mozgásformák-cirkadián ritmus rendezése (csak röviden)
• testalkat-típusok kapcsolódó kérdései
• az inzulinrezisztencia evolúciós kérdései és a nem homeosztatikus étkezések jelentősége
• egyáltalán lehet e felelősségteljesen egykapta szénhidrát-bevitelt javasolni mindenkinek? Vagy csak igyál sok ultrafeldolgozott fehérjét?
• egészség-/szabadidősport az atléta-triásztól testalkat-típusokon át az inzulinérzékenység javításáig
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
EXTRA ELŐADÁSRÉSZ:
• IR az egészség-/szabadidősport fényében, gyakorlati szemmel: túl a rendszeres cardiózáson... (Szabó Dániel Kollégánk)
FIGYELEM!
Figyelem: Az előadás hatékony megértéséhez a közismert, általánosan alkalmazott ”160 gramm szénhidrát (CH) étrend”, valamint a glikémiás terhelés fogalmának minimális elméleti és gyakorlati ismerete előny: például gyors/lassú szénhidrátok néhány formája, grammok körülbelüli számolása vagy hozzávetőleges ismerete egy adott ételben, illetve táplálkozási napló vezetési tapasztalat. Az előadás ugyanis nem teljesen "alapozó kurzus", ezeket a mintaétrendi (közegészségügyi) alapelveket kimerítő részletességgel nem tudjuk majd érinteni.
ELŐADÓK:
Bartha Ákos (Táplálkozás-Beállítás™): szakmai vezető, élelmiszerbiológus, táplálkozás-kutató; az élelmiszertudományok doktorjelöltje
Szabó Dániel: személyi edző, tanár, MSc táplálkozástudományi szakember; fitness instruktorok és személyi edzők elméleti és gyakorlati tanára az IWI-n; szakmai vezető
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
IDŐPONT:
2020. január 16. (csütörtökön) 18:00-tól ( kérdésekkel együtt) kb. 21:00 óráig
Korlátozott férőhelyek állnak rendelkezésünkre mind a helyszínre, mind az Online-Élő közvetítésre. (ne halaszd az utolsó pillanatra a regisztrációt és jegyvásárlást, a legutóbbi IR előadásunk is teltházas volt)
MINDENKIT VÁRUNK SOK SZERETETTEL!
KÖSZÖNJÜK, HOGY VELÜNK TÖLTITEK EZT AZ ESTÉT IS.
Kőszegi Imre mindig jó időben van. Decemberben tölti be 80. életévét. És persze zenésztársai mindig számíthatnak kifogástalan lüktetésű kíséretére. A Magyar Jazz Szövetség második elnöke kifogyhatatlan energiájú művész.
A művész pályafutásának 30 éves évfordulóját ünnepli idén és a jubileumi turnéja keretében dupla koncertet ad Budapesten!
Az Özvegy Karnyóné vérbő komédia, sok zenével az esendőségről, tele fordulattal, szerethető karakterrel, versengéssel, ármánnyal és persze szerelemmel. És, hogy…
Merüljön el a zene és vizuális művészet lenyűgöző összhangjában egy igazán exkluzív, mediterrán hangulatú koncerten! Vendég: Carolyn Zhang Yu koloratúrszoprán
A világon először a Madách Színház kapta meg a jogot, hogy non-replica változatban állítsa színpadra a Mamma Mia! musicalt. A…
Ebben a rovatban a rendszer által válogatott népszerű programokat ajánlunk. Közöttük fizetett hirdetések is lehetnek.
tétel a kosárban
összesen:
Lejárt a vásárlási időkorlát! Kérjük, állítsd össze a kosarad újra!
