A légzés hatalma (Hovatovább Szabadegyetem)

Tudtad, hogy a légzésünk minősége alapvetően meghatározza az egészségünket, közérzetünket és az egész testünk állapotát. A légzés egy kapu, ami összekapcsol a saját belső világunkkal, a lelkünkkel, így a tudatos légzéssel sokat tehetünk a fizikai test egészségéért, az értelem elcsendesítéséért, sőt spirituális fejlődésünk felgyorsításáért.
Ismerd meg a helyes légzés gyakorlatát, melynek számos jótékony hatása ismert: javul a keringés, az emésztés, nő a vitalitás, az idegrendszer kiegyensúlyozódik, fokozódik a méregtelenítés, erősödik az immunrendszer, az értelem nyugodttá válik, a jelen pillanatba összpontosulunk, javul a meditációnk minősége, nyugalom, belső béke és
harmónia.

A Hovatovább Szabadegyetem vendége: Gantner Orsolya (jógaoktató)