A gátizomtorna különösen hasznos lehet szülés után, idősebb korban, valamint a vizelettartási problémák megelőzésére és kezelésére.
Ha gátizomgyengeségre utaló tüneteket tapasztalsz, vagy szeretnéd megelőzni a problémákat, érdemes lehet gátizomtorna tanfolyamon részt venni.
Ön egy múltbeli eseményre keresett rá. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Last event date on this page: 2025. November 21. Freitag, 15:00
A nagy érdeklődésre való tekintettel júniusban újabb 3 alkalmas gátizomtorna tanfolyam indul a Hegyvidéki Kulturális Szalonban. Ez 3x2 órát foglal magában.
Időpontok : 2025.11.21.,28., dec. 5. 15:00-17:00
A tanfolyam minimális létszáma 8 fő.
A gyenge gátizmok következményei lehetnek:
- Vizelet-inkontinencia (stresszinkontinencia, sürgősségi inkontinencia).
- Széklet-inkontinencia.
- A kismedencei szervek süllyedése (méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés).
- Hátfájás.
Miért fontos a gátizomtorna?
A gátizmok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben:
- A kismedencei szervek (húgyhólyag, méh, végbél) tartása és támogatása.
- A húgyhólyag és a bél záróizmainak működésének szabályozása (vizelet- és széklettartás).
- A gerinc stabilizálásában való szerep.
- A szülésre való felkészülés és a szülés utáni regeneráció elősegítése.
Fő célok:
- A gátizmok (medencefenék) erősítése.
- A vizelet- és székletvisszatartási problémák megelőzése vagy kezelése.
- A szexuális funkciók javítása.
- A szülés utáni regeneráció elősegítése.
Igazi különlegességgel készül a Müpa Valentin-napra: a Bartók Béla Nemzeti Hangversenyteremben eredeti zenéjével szólal meg Charlie Chaplin klasszikusa, a Nagyvárosi fények.
Az Apostol együttes több mint öt évtizede áll a magyar zenei élet legmeghatározóbb előadói között. Dalai – mint a “Nem tudok élni nélküled”, “Okosabban kéne élni”, “Eladó, kiadó most a szívem” – generációk kedvenceivé váltak, és ma is ugyanazzal az érzelemmel, erővel és időtlenséggel szólnak, mint régen.
2026. április 18-án Budapesten az MVM Dome ad otthont annak a kivételes zenei eseménynek, amelyen Plácido Domingo, HAUSER és Dimash…
Vígjáték az áramszünetben. Miközben a társaság nem lát semmit, a nézők mindent látnak… Brindsley és Carol fiatal pár. A férfi…
A magyar nép- és világzene ünnepi gálája 2008 óta minden évben megtölti a Müpát. Ezúttal Kerényi Róbert és a Szigony…
Posten im Warenkorb
insgesamt:
Die Zeitbegrenzung des Kaufvorgangs ist abgelaufen! Bitte stellen Sie Ihren Warenkorb erneut zusammen!
